Zencefil yüzyıllardan beridir bir çok hastalığın tedavisinde oldukça etkilidir.Bir çok rahatsızlığa mucize etkileri bulunan zencefilin çayıda çok faydalıdır.Zencefil hazmı kolaylaştırdığı gibi bulantı,kusma gibi hamilelik dönemlerinde görülen etkiler üzerinde son derece olumlu özellikleride bulunuyor.
Kadınların baş belası olan adet dönemi sancılarının azaltılması,kış aylarından pek çok kişinin müzdarip olduğu grip,nezle gibi hastalıklara karşı koruyucudur.Kalbe bağlı sorunlarda,ishal,kolit gibi hastalıklarda da insanlığın imdadına yetişerek fayda sağlıyor.
Zencefil çayı nasıl yapılır
Kaynamakta olan 4 fincan suyun içerisine 1 tane büyük taze zencefil atılır. 1-2 yaprak taze nane,1 çubuk tarçın, 4 kakule tanesi, 3 diş karanfil,1-2 tane kök kuru zencefil ilave edilir.Malzemelerin tümünü ilave ettikten sonra ağzı kapalı olacak şekilde 15 dakika demlenmesi beklenir.Bu işlemden sonra 2 kaşık siyah çay yada arzunuza göre 1 kaşık yeşil çay eklenir.5 dakika daha beklendikten sonra zencefil çayımız hazır.İsterseniz şeker atın, isterseniz bal kullanın.Yalnız bal kullanacaksanız çayın fazla sıcak olmamasına özen gösterin.Zira sıcak karışımlara bal ilave etmek sağlık açısından zararlı olabilir.
Dikkat:Zencefilim 2 yaş altındaki çocuklarda içilmesi önerilmez.Yetişkinlerde de fazla dozda alınması bir takım etkilere neden olabiliyor.Günde 4 gramda fazla tüketilmesi zararlı olabilir.Eğer aşırı dozda tüketirseniz göğüste yanma hissedebilirsiniz.
Kategori 
Etiketler: 