Yeşil çay vücut açısından ne denli faydalı olduğu yıllardır pek çok uzman tarafından sık sık vurgulanmaktadır.Ülkemizde oldukça yaygın olarak tüketilen siyah çaydan kat kat daha fazla faydalı olduğu bilinsede yinede çok fazla tercih edilmeyen yeşil çaya karşı önyargı vardır.Bu önyargının sebebinin ne olduğunu bilmek bir hayli zordur.Ama pahalı olduğu ve birazda elit kısma hitap ettiği sanıldığından dolayı önyargı olabilir.Aslında gerçekte böyle birşey yoktur.Herkesin alabileceği fiyatı olup çocuklardan gençlere her kesimden insan yeşil çayın mucizesinden yararlanması gerekir.
YeÅŸil çayın şöyle özelliÄŸide bulunur.İçerdiÄŸi güçlü antioksidanlar sayesinde ‘EGCG’ vitamini olarak adlandırılan bu antioksidan o kadar güçlü etkiye sahip ki ‘c’ ve ‘e’ vitamini içeren gıdalar yeÅŸil çayın yararı karşısında yanından geçemeyecek konumda kalır.Ayrıca yeÅŸil çayın kilo vermek içinde en ideal ve son derece kolay yöntem olduÄŸunuda hatırlatmak isterim.
Yeşil Çay Diyeti
Porselen demliği kurumuş vaziyette bulunan yeşil çaydan bir miktar atın.Miktar ayarlanması ise bir fincan sıya bir tatlı kaşığı yeşil çay şeklinde olmalıdır.Bu şekilde ayarlanmasından sonra çayın kaynamasını bekleyin.Ocağın altını kapattıktan sonra 5 dakika dinlenmeye bırakın.Yeşil çayı şu kadar içmeniz diye durum söz konusu değildir.İçebildiğiniz kadar canınız çektikçe bardak bardak içmeye çalışın.Siyah çayı bırakıp yeşil çay kullanırsanız daha iyi olur.Hiç bir yan etkisi olmayan yeşil çay içtikçe sizde kilolardan kurtulmaya başlayacaksınız.
Kategori 
Etiketler: 