Kilo vermek birçok insanın büyük çaba sarfettiği sorunlardandır. Zayıflamak içinde mutlaka sağlıklı kilo vermek önemlidir. Sağlıksız kilo verilmesi durumunda hem vücut dengesiz bozulduğu için hemde bu verilen kiloların geri alınması çok daha kolay olduğundan dolayı sağlıklı kilo vermek çok önemlidir.
Sağlıklı kilo verebilmek içinde sistemi çalışma içine girmek gereklidir. Öncelikle vücudumuzda yer alan fazla yağlardan kurtulmalıyız. Bu yağların bize belki genç yaştayken zararı yok gibi görünebilir. Ama ileriki yaşlarda kalp sağlığı başta olmak üzere ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Vücutta bulunan hemen hemen herşeyin belirli görevi ve önemi vardır. Tabi yağlarında vücut açısından belirli derecede önemi bulunur. Bu yüzden bütün yağlardan kurtulmak yerine ihtiyacımız olan derece yağlardan kurtulmak mantık çerçevesi içinde davranış olacaktır. Aşağıda ki yapacağınız yağ yakan zayıflama çayı ile fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Malzemeler:
*2′ÅŸer çay kaşığı ısırgan otu ve kekik
*4′er çay kaşığıda mate yaprağı ile yeÅŸil çay
Hazırlanışı:
Yukarıda yer alan ısırgan otu, kekik, yeşil çay ve mate yaprağını 1 litre kaynar suyun içine atın. Kaynatmadan 10 dakika boyunca demlenmesini sağlayın. Hergğn taze olarak hazırlanacak bu karışımdan günde 3-4 bardak için. Unutmadan yapılan bu çayın içine bal yada şeker gibi takviyeler yapmanız önerilmez.
Kategori 
Etiketler: 