Ürik Asit Nedir, Ürik Asit Yüksekliği

Ürik asit nedir
Vücutta pürin isminde bir madde bulunur.Pürini hem vücut kendi ürettği gibi hemde yenilen yiyeceklerden dolayı oluşur.İşte ürik asitin oluşmasının temel sebebi bu pürin denilen maddelerden ötürüdür.Pürin içeren gıdalardan uzak durarak ürik asitin önüne geçmek mümkündür.Ürik asitte görülen en yaygın problem ise örneğin akşamları ürik asitin artmasını sebep olan gıdalar tükettikten özellikle de alkol aldıktan sonra gece yarısına yada sabaha karşı ağrılı,şiş ve kırmızı renkte olan ayak baş parmağı ile uyanmaktır.Eğer tedavi edilmezse bu ayak baş parmağı bu şekilde bir kaç hafta kalabilir.
Pürin hangi gıdalarda bulunur
Sakatatlarda, ıspanak,fındık, fıstık,sardunya, hingi, şarap ve bira gibi bir takım alkollü içkeler pürin içerir.Bunların alınması ürik asitin yükselmesine sebep olur.Bu nedenden dolayıdır ki bu gıdalardan mümkün olabildiği ölçüde az tüketilmesi ürik asitin yükselmesinin önüne geçecektir.
Ürik asit nasıl düşürülür
-Ayran,yoğurt gibi süt ve süt ürünleri ürik asiti düşürmek için son derece yararlı gıdalar arasında yer alır.
-Kafeinin faydalarından biride ürik asiti düşürmesidir.Bu nedenle kahve gibi kafein içerikli gıdalar tüketilebilir.
-C vitamini içeren gıdalar yemek ürik asiti düşürür.
-Sebze,meyve suları içmek yine ürik asitin düşürülmesini sağlayan başka bir mevzudur.

Aramalar:ürik asit nasıl düşerurik asit yuksekligiürik asit nasil düşürülür









Yorum Yapın