Uzmanlar her defasında 3 beyazdan uzak durulması gerektiğini belirtiyor.Bunların arasındaki 3 beyaz arasında tuzda yer alıyor.Her yemeğe katılan tuzdan neden uzak durmalıyız.Onsuz yemeğin çokta lezzetli olmadığını biliyoruz.Ama yemeğinize tuz atarken bir kez daha zararlarını göz önünde tutmanızı öneririz.
Tuzun zararı
-Ülkemizde hipertansiyon olan insan sayısı bir hayli fazladır.İşte o hipertansiyona sebep olan en önemli etmenlerin başında tuz geliyor.Tabi aşırı tuz kullanımında bu tip sorunla karşılabilirsiniz.
-Damar ve kalp sorunlarına neden oluyor.En önemli organlarımızdan olan kalbe gereken önemi vermeliyiz.Bu da tabi fazla tuz kullanmamaktan geçiyor.
-İnsan için önemli olan kalsiyuma tuzun olumsuz etkileri bulunuyor.Vücuttan kalsiyumun atılımına sebep olan tuz kemik için önemli olan kalsiyumunda eksilmesine bağlı olarak kemik erimesi problemine sebep oluyor.
-Diyet yapanlarından tuzdan uzak durması gerekiyor.Çünkü tuzun iştah açıcı özelliği bulunuyor.
-Hamilelerin tuz kullanırken bir kaç kez daha düşünmesi gerekir.Tuz ödem ve hipertansiyona sebep oluyor.
Kategori 
Etiketler: 