Tenisci dirseği denildiğinde ilk başta sadece tenis oynayan kişiler meydana gelen bir sorun gibi görünebilir.Aksine hayatında hiç tenis topu dahi görmemiş olan kişilerde bile tenisci dirseği problemi olabilir.Dirsek ve önkolu birbirine bağlayan tendonlarda meydana gelen yırtıklardan dolayı oluşan ağrılı bir sorundur.Tenisci dirseğinin en önemli ve tek belirisi ağrıdır.Kimi zamanda kolu ön kısmından bileğe doğru ağrı olabilirken kimi zamanda dirseğin kıvrım bölümünde ağrı olur.
Tenisci DirseÄŸi Tedavisi:
Tenisci Dirseği tedavisinde o kolu dinlendirmek gerekir.Ayrıca dirseğe buz tedavisi uygulamasıda yapabilirsiniz.İlaç tedaviside uygulanabilir.Ağrılar için aspirin gibi ağrı kesici ilaçlardan faydanalabilir.Daha ilerleyen safhalarda ise güçlü ilaçlarla bunun önüne geçmek mümkündür.
Korunma
Tenisçi dirseğinin tekrarlamasını önlemek üzere destekleyici bir bandaj kullanabilirsiniz; dirseğin hemen altına takıldığında, iltihaplanmış tendonlar üzerindeki yükü azaltabilir. Ağırlık kullanarak, güçlendirici egzersizler yapılabilir (dirseğinizi avuç içi yere bakacak şekilde bükerek, bileğinizi aşağı yukarı hareket ettirin).
Kategori 
Etiketler: 