Sporun insan saÄŸlığına faydalarını özetleyen çok güzel atasözümüz mevcuttur.”SaÄŸlam kafa saÄŸlam vücutta bulunur”.SaÄŸlam vücut içinse spor yapmak ÅŸarttır.7 yaşındaki çocuktan 77 yaşındaki amcaya kadar her yaÅŸtan insanın spor yapması gerekir.SaÄŸlıklı yaÅŸamanın temel koÅŸullarından en önemlisidir.
Spor yapan gençlerde faydaları mutlululuğu saplıyor.öfkeyi önlüyor ve genç kesimde sıkça görülen sinirli olma durumunu önlüyor.Erişkin kişilerde ise genç,kuvvetli ve dinamik görünmeyi sağlıyor.Ayrıca cinsel yaşamlarınada olumlu yönde etkileri bulunmaktadır.Yaşlılarda da faydası bulunuyor elbette dinç ve yaşıtlarına oranla daha diri görünmelerini sağlamaktadır.
Sporun gündelik hayatların etkileri
Spor yapan kişiler stresten arındıklarından dolayı daha huzurlu oluyorlar.Tabi bu durumda onların gündelik hayatlarına son derece olumlu etkileri bulunur.Spor yaşlanmanın etkileri azaltırken,kalp ve tansiyon gibi sorunlar yaşanmasının riskinin minimuma indirmeyi sağlamaktadır.
Sporun gençlere ve çocuklara faydaları
Gençlerde saldırganlık ve sinirlerini kontrol edememe durumu çok fazla görülen durumdur.Spor yapan kişiler ise bunların önüne geçerek sinirlilik halinede olumlu etkiler yapıyor.Çocuklarında spor yapması gerekir.Çocuklarda enerjilerini sporla harcadıklarında derslerin daha verimli ve başarılı olurlar.Hastalığa yakalanma riskide daha aza iniyor.Gençlerde başka olumlu etkilerinden biride spor yaptıklarında alkol ve sigara gibi zararlı öğelerden uzak durmalarıdır.
Kategori 
Etiketler: 