Kadınların başka bir belası ise selülittir.Selülit konusu yaz aylarında daha fazla önem kazanır.Bunun temel sebebi ise elbette kimse vücudunda portakal kabuğu şeklini andıran lekeler ile gezmek istemez.Bu sadece belirli bir yaşa gelmiş bayanların değil çok genç yaştada olabilen problemdir.Bayanların hemen hemen büyük çoğunluğundan selülite rastlamak mümkündür.Selülit olmayan kişiler ise mutlaka gerekli bakımı yaptırmış kişilerdir.Sizde selülitin hastalık olduğunu unutmayarak gerekli bakım ve özen gösterirseniz bu problemi yaşamaktan uzak olursunuz.İşte selülitten korunma yöntemleri:
Selülitten korunmak:
-Kilonuzu dengede tutmaya özen göstermelisiniz.Günlük 1500 kalorinin üstüne çıkmamalısınız.
-Selülitin o bölgede kan akışının hızlı olmamasından ileri geldiğini biliyoruz.Bunun için kan akışını hızlandırmalısınız.Bir soğuk, bir sıcak su ile masaj yaparak yapacağınız uygulama kan akışını hızlandırır.Ayrıca saunada selülite son derece iyi gelen aktivitelerdendir
-Selülitten kurtulmanın başka bir yolu ise vücuttan gereksiz suyun atılması ile olur.Bunuda çilek,pilav,maydanoz,kırmızı ve beyaz turp tüketerek gerçekleştirebilirsiniz.
-Bol bol hareket edin.Hareketsiz selülit yol açar.Bisiklete binin,yürüyün yada koşun.
Kategori 
Etiketler: 
benim sorunum kafa yapımın büyük olması yaşım 21 boyum 1.78 kilom 90 acaba zayıflarsam kafam küçülürmü birde gecglgri kglkıp yemek yiyorum ama farkında olmadan bundan nasıl kurtulabilirim yardım ederseniz sevinirim teşekk