Mutlu olmak uzun yaÅŸamanın en temel ÅŸartlarından biridir.Stresten uzak mutluve huzurlu yaÅŸam süren kiÅŸilerin yaÅŸam süreleri dikkate alındığın stresli ve mutsuz hayat yaÅŸayan kiÅŸilere oranla daha uzun süre yaÅŸlandıkları gözlem sonucu bilinir.Ä°nsanı mutlu eden madde endorfindir.Endorfin kelimesini bir çok kez duymuÅŸsuzdur.Enderfoin içeren yiyecekler insanı mutlu olmasını saÄŸladığı gibi rahatlatıyorda.Bu sonuç bilimsel araÅŸtırmalar neticesinde ortaya çıkmıştır.Parolamız; ”mutlu ol çok yaÅŸa”. Ä°ÅŸte parolayı hedef edinen mutlu olmayı isteyenler için mutluluk veren yiyecekler;
Çikolata:Endorfinin en zengin olduğu yiyecek çikolatadır.Stresli ruh hali içinde iseniz yiyeceğiniz bir parça çikolata mutlu olmanıza fazlasıyla yetecektir.Düzenli çikolata yemek insanın ömrününü uzattığıda bilinmektedir.
Çilek:Çok güçlü cinsel uyarıcı özellikleri olan meyveler arasında yer alan çileğin insanı gençleştirmesinin yanında dinç olmasınıda sağlıyor.Ayrıca kansere karşı koruyucudurda.
Makarna:Makarnanın mutluluk verdiğini pek kimse bilmez.Çok ağır soslar kullanarak tüketmediğini taktirde hazmı son derece kolay ve mutluluk verir.
DondurmaHerşeyi dozunda tüketmek gerekir.Dondurmada bunlardan biri.Eğer çok fazla dondurma tüketirseniz kilo problemi yaşarsınız.Ama dozunda tüketeceğiniz dondurma ile mutluluk hormononu harekete geçirebilirsiniz.
SusamMaliyetinin son derece uygun olması nedeniyle elde edilmesi kolaydır.Özellikle simit susam bakımından zengin olması ile sıkça tüketilmesi önerilen yiyecektir.Susam hem ucuz olması ile mutlu ediyor hemde içinde barındığı maddeler sebebi ile insanın mutlu olmasına sebep oluyor.
Muz:Muz endorphin bakımından oldukça zengindir.Hem kokusunun hoş olması hemde tadının hoş olması ile sıkça tüketilen muzun insanı halsizlikten,sinirden,stresten uzaklaştırıp mutluluk verdiğini biliyor muydunuz.
Kategori 
Etiketler: 