Kramp çok sık karşılaşılan sorundur.Özellikle spor yapan kişilerde çok yaygın görülür.Krampı tanımlamak gerekirse kaslarda bir anda meydana gelen ani kasılma durumuna kramp denir.Krampta kasılma ile birlikte şiddetli bir ağrıda görülür.Kramp yetişkinlerde daha çok görülür.Ama çocuklarda da görüldüğü olabiliyor.Krampın tehlikeli olduğu bazı durumlar vardır.Havuz yada deniz gibi yerlerde aniden gerçekleşen kramp sizin boğulmanıza dahi neden olabilir.Bu gibi durumlarda sakin olarak karaya çıkmanız gerekir.
Krampın nedenleri,kramp neden olur
-Krampa en çok neden olan faktör elbette kasların aşırı şekilde zorlanmasıdır.
-Sürekli bir pozisyonda kalmakta krampa neden olabilir.
-Aşırı yorgunluk ve buna mütakip su kaybının oluşması kramp nedenlerindendir.
-Potasyum,kalsiyum ve magnezyum gibi mineral eksikliği sonucu kramp gerçekleşebilir.
Kategori 
Etiketler: 