Gürkan Kubilay katılmış olduÄŸu televizyon programında stresi azaltan menü önerdi.Stres bilindiÄŸi gibi baÅŸta kanser olmak üzere birçok hastalığa sebep olan amansız durumdur.Günümüz yaÅŸam ortamında da stressiz olmak bir hayli zor durumdadır.Peki bu stresten kurtulmanın yolu yok mu?Elbette var mesela Gürkan Kubilay’ın 1 günlük menüsü ile stresinizi azaltabilir ve kendinizi rahat hissetmenizi saÄŸlayabilirsiniz.
Gürkan Kubilay stres azaltan 1 günlük menü:
Sabah:
1 dilim örgü peyniri,1 bardak yeşil çay,2 dilim buğday ekmeği,1 tatlı kaşığı bak ve ya pekmez,5-6 adet yeşil zeytin
Ara:
2 adet ceviz
Öğle:
1 tabak mercimek çorbası,1 dilim ıspanaklı börek,Beyaz / kırmızı lahana salatası
Ara:
7-8 fındık
AkÅŸam:
150 gram uskumru
Kategori 
Etiketler: 