Berrin YiÄŸit enerji düşüklüğü yaÅŸayanlar ve enerjik olmak isteyenler için salata tarifinde bulundu.Kendinizde enerji düşüklüğü hissetmenizi saÄŸlayan bazı nedenler vardır.Bahar aylarında olmamız sebebiyle bugünlerde bahar yorgunluÄŸu nedeniyle kendinizi halsiz,bitkin ve enerjiniz az olarak hissetmeniz gayet normaldir.Bunun dışında hastalıklar insanı bitkin bırakır.Bunlardan sonra elbette ülkemizde en çok tüketilen zararlı madde olan sigara gelir.Çok sigara içmek insanın halsiz ve enerjisini yok edebilir.Berrin YiÄŸit’in önermiÅŸ olduÄŸu enerji yükselten salata tarifini deneyebilirsiniz.
Berrin Yiğit Enerji salatası:
Malzemeler:Yarım avakado,1 tane enginar,akdeniz yeÅŸillikleri,1 çay kaşığı çörek otu,Elma sirkesi,2 çorba kaşığı lor peyniri,1 adet enginar,limon sosu,çekirdekleri ayıklanmış domates,1′er çorba kaşığı dolmalık fıstık ve zeytinyağı
Hazırlanışı:Bu salatada akdeniz yeşilliklerini bıçak vb alet kullanmadan elleriniz ile bölün.Sonrasında çekirdeklerini çıkarmış olduğunuz küp şeklinde doğranmış olan domatesleri ve avakadoyu ilave edin.Buharda pişirilmiş olan enginarıda dilim dilim yaptıktan sonra ekleyin.En sonunda ise çörek otu,dolmalık fıstık ve lor peynirini ekleyin.Elma sirkesi ve limon sosunuda herşeyi hazırlandıktan sonra üzerine serpebilirsiniz.
Kategori 
Etiketler: 