Kilo vermek için oldukça fazla yöntem bulunuyor.Bu yöntemler arasınde pratikte en kolayı olan diyet ile fazla kilolardan kurtulmak mümkündür.Ama tabi sadece diyet tek başına çözüm olamayabiliyor.Bununda yanında spor yapmakta gerekir.Çok farklı kilo verme yöntemleri olduğu gibi birbirinden farklı diyetlerde bulunuyor.Onlarca diyetin olduğundan dolayı size uygun diyeti seçmeniz sağlığınız açısından önemlidir.İşte diyet menülerinin vazgeçilmezi olan salatanın diyette olanlar için yapılışı:
Diyet salatası yapılışı ve malzemeler:
Malzemeler:Tuz,6 tane fasulye,1′er tatlı kaşığı sirke,zeytinyağı ve limon suyu,1 havuç,1 domates,1 kabak,1 dolmalık biber,1 patates
Hazırlanışı:Kabak,patates ve fasulyeyi haşlayın.Ardından dolmalık biber,taze fasulye,havuç ve kabağı ince ince doğrarken domatesi küp küp doğrayın.Bütün malzemeleri karıştırıp, servis tabağına alın.Domatesin içini alın ve dilimler halinde kesin ve sebzelerin arasına karıştırın.Sos için, zeytinyağı, limon, hardal ve tuzu karıştırın.Sosu salatanın üzerine dökün. Maydanozla süsleyerek servis yapın.
Kategori 
Etiketler: 