Ayaklar bizim bütün gün yükümüzü çeken ama çok fazla önem vermediğimiz uzuvlarımızdır.Uzmanlar sağlıklı yaşamın sırlarından birinin ayaklara gerekli özenin gösterilmesinden geçtiğini belirtiyor.Vücudumuzda olan bütün damarlar ayakta toplanır.Yani bu bile ayakların bizim için ne denli önemli olduğunu anlatmaya yetecek bulgudur.Yapacağınız pratik bir kaç öneri ile ayaklarınıza bakım yapabilirsiniz.
Ayak bakımı önerileri:
-Ayak topuklarının sert olmasından yana dert yanıyorsanız bir miktar vazelini topuklarınıza sürün ardından yatmadan önce pamuklu çorap giyin.
-Ayak bakım kremlerini kullanırken sadece ayağın belli kısımlarını uygularız.Ama ayak tırnaklarının altında bulunan tabakaya da krem uygulaması yapmalısınız.
-Ayağınızda olan ölü deriler sizin canınızı sıkıyorsa cildi yenileyen ölü hücreleri yok eden peeling ayak bakım ürünleri kullanabilirsiniz.
-Bütün gün ayaküstünde geçen yorucu günün ardından ayaklarınızı dinlendirmek için lavanta çiçeği yağı içerisinde ayağınızı bekleterek masaj yapabilirsiniz.
Kategori 
Etiketler: 